序章：あなたの脳は「損＞得」を約2〜2.5倍で刻んでいる
Q. 100円拾う喜び vs 100円落とす痛み、どちらが強い？
答えは明確。多くの行動実験で、損失の不快は獲得の喜びより強く感じられる（おおむね約2〜2.5倍）ことが示されています（Kahneman & Tversky, 1979）。
さらにfMRI研究では、金銭的損失を予期すると報酬中枢（腹側線条体）の活動が低下し、損失回避的な判断に結びつくことが報告されています（Tom et al., 2007）。
第1章：2〜2.5倍ルールの起源──進化が選んだ「防御の優先順位」
原始環境では、資源の喪失は致命的リスク。脳は「失う」事態に高い優先度で反応するよう設計されました。プロスペクト理論は、価値関数が損失側でより急勾配である（=同額でも損の心理的重みが大きい）ことを示しています（Kahneman & Tversky, 1979）。
| 出来事 | 感情の方向 | 心理的強度（相対） |
|---|---|---|
| 1000円を得る | 快（報酬） | ＋1（基準） |
| 1000円を失う | 不快（損失） | −約2〜2.5 |
神経科学的にも、損失予期で腹側線条体の活動が抑制され、回避的行動が強化される傾向が確認されています（Tom et al., 2007）。
第2章：負けた直後にヒトが「追う」わけ──回路のせめぎ合い
損失直後は、扁桃体・線条体・前頭前野の力学により、負け追い（Chasing Losses）が生じやすくなります。
| 脳領域 | 役割 | 損失直後の反応 |
|---|---|---|
| 扁桃体 | 危険・回避のシグナル | 即時に警戒を高め、短絡的な回避／撤退を促す |
| 線条体 | 報酬動機・RPE処理 | 「取り返したい」期待で再挑戦の衝動が強まる |
| 前頭前野 | 理性・抑制・計画 | 一時的に制御力が弱まり、期待値無視の選択が増える |
実験的にも、損失直後は期待値が不利でも再挑戦を選びやすいことが示されています（De Martino et al., 2010, J. Neurosci.）。
第3章：脳のバグを「戦略」に変える──一次研究に基づく3つのリセット
① 逆フレーミング：言葉の“枠”で扁桃体の過反応を弱める
- ×「100万円失うかも」 → ○「100万円を守れる」
- 効果：損失を回避・保全のフレームに言い換えると、扁桃体活動が有意に低下（De Martino et al., 2006, Science）。
② 時間を挟む：前頭前野の再活性化を待つ
- 戦略：損失直後の意思決定を遅延（当日判断禁止／翌日判断）。
- 根拠：時間を置くことで前頭前野の制御が回復し、衝動性が低減（例：Berkman et al., 2011, NeuroImage）。
③ 可視化：感情を数値で上書きする
- 戦術：「怖い」のままにしない。確率（%）と金額（円）を紙やメモに書き出す。
- 根拠：感情ヒューリスティックは可視化された数値情報で抑制され、判断の一貫性が高まる（Slovic, 2000；Kahneman, 2011）。
✅ 結論：負けを恐れる脳は「欠陥」ではなく、使い方次第のアセット
損失回避は、生存を守るための標準装備。現代の複雑な意思決定では過剰反応になりやすいからこそ、
- 言い換え（フレーム）
- 時間（遅延）
- 数値（可視化）
の3スイッチで、原始的防御を戦略的判断へ変換する。これで、あなたはもう「2〜2.5倍の痛み」に振り回されない。
📚 主要参考（一次・総説）
- Kahneman, D. & Tversky, A. (1979). Econometrica.
- Tom, S. M. et al. (2007). Science.
- De Martino, B. et al. (2006). Science.
- De Martino, B. et al. (2010). Journal of Neuroscience.
- Slovic, P. (2000). The Perception of Risk.
- Kahneman, D. (2011). Thinking, Fast and Slow.
🧾 E-E-A-T（経験・専門性・権威性・信頼性）
- 執筆・監修：野口智行（有限会社グローバルスタンダード）
- 経験：2003年創業。データ分析・行動洞察の蓄積。
- 専門：行動経済学／神経科学の一次研究に基づく解説。
- 信頼：主要出典を明示し、数値は学術的幅（約2〜2.5倍）で表現。
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※本記事は研究・教育目的の一般情報であり、投資・医療等の助言ではありません。